Fitness met personal coach (Centrum Voor Gewichtsbeheersing)

De personal trainers van Kliniek De Baronie introduceren je in de wereld van functionele beweging en helpen je bij het dynamiseren van je levensstijl.

Met betrekking tot functioneel bewegen is uit onderzoek gebleken dat er een correlatie bestaat tussen het gewicht van een persoon en zijn functionele capaciteit. In onderzoek waarbij meer dan 200 mensen betrokken waren werd de relatie tussen balans, spierkracht en de manier van lopen onderzocht. Hierin werd aangetoond dat hoe zwaarder de persoon was hoe slechter de balans werd. Het komt er op neer om bij patiënten met gewichtsbeheersing de nadruk te leggen op balans en proprioceptieve training m.a.w. functionele beweging onder supervisie van een personal trainer!

Bij het centrum voor gewichtsbeheersing zal de patiënt 2 beweegmomenten op afspraak hebben in het centrum en aanvullend zal men in die mate gemotiveerd worden om twee extra verantwoorde beweegmomenten (met behulp van hartslagmeter) thuis te ondergaan.

Je eerste servicemoment begint reeds met je eerste trainingssessie. De verschillende cardio- en krachttoestellen worden je uitgelegd en gedemonstreerd. Je doelstelling en belastbaarheid worden besproken en er wordt een persoonlijk trainingsschema opgesteld, die je gedurende vier weken begeleid richting jouw persoonlijke doelstelling.

Daarna volgt er een evaluatiemoment, waarbij je conditie gemeten wordt via een submaximale inspanningsproef op de fiets. Enkele medische parameters zoals bloeddruk en rustpols worden gemeten en opgenomen in jouw evaluatieformulier.

Na de volledige evaluatie, wordt je nieuw trainingsprogramma besproken aan de hand van subdoelen. Deze evaluaties vinden elke vier weken plaats gedurende je ganse trainingstermijn,…